《むくみ》
おはようございますm(__)m
お久しぶりのフルフルです♪
最近、雨ばかりで憂鬱な日々でしたが、昨日、今日と晴れて洗濯物も乾いてくれて嬉しい( ≧∀≦)ノ
でも、暑い!!
仕事場では一日中クーラーをつける日が続いてますが、部屋ではまだつけてません。
皆さんはどうでしょうか？
さて、最近の悩みは朝、指を曲げるのが辛いくらいむくんでる事!!(T^T)
漢方をこの一週間飲んでるので以前と比べれば少し楽なのですが、それでも痛くてたまりません(泣)
これは、やはり水分の摂りすぎなのかしら…？
でも、元々そんなに水分を摂れない私。
一体どうしたらいいの～～～～～(TдT)
と、叫びたい!!
辛い日々なのです(泣)
寝不足!!
おはようございますm(__)m
フルフルです♪
梅雨入りして湿度が高いせいかジメジメ、ムシムシしてきてなんか気持ち悪い。
そんな中、フルフルはあまり眠れない日々が続き寝不足が続いております。
朝起きても、スッキリせず二度寝は当たり前！
昼間も仕事の合間にお昼寝。
トータルで考えればある程度の時間は眠れてる事になるのですか…
なにしろ、朝が大変ですね。
低血圧のうえ、少し貧血気味!!
体全体と言うよりもとにかく、足が怠い。
目も疲れてるみたいでボットアイマスクはかかせませんね。
もう、助けて～(/≧◇≦＼)て感じです!!(T^T)
今日は夜中からお腹も痛くなり何度トイレに行ったか…フゥ～(T_T)
やはり、食事に気をつけて運動をしろ!!と、もう一人の私が言ってるのかも知れないですね!!
これから、益々暑くなると運動もやり過ぎると怠くなるんですけど…(泣)
頑張ってやってみますか!!(*´∀`)♪
他にこんなのが、おすすめよ!!と、言うのかあれば教えて下さい。
フルフルなのでした。
寝不足!!
おはようございますm(__)m
フルフルです♪
梅雨入りして湿度が高いせいかジメジメ、ムシムシしてきてなんか気持ち悪い。
そんな中、フルフルはあまり眠れない日々が続き寝不足が続いております。
朝起きても、スッキリせず二度寝は当たり前！
昼間も仕事の合間にお昼寝。
トータルで考えればある程度の時間は眠れてる事になるのですか…
なにしろ、朝が大変ですね。
低血圧のうえ、少し貧血気味!!
体全体と言うよりもとにかく、足が怠い。
目も疲れてるみたいでボットアイマスクはかかせませんね。
もう、助けて～(/≧◇≦＼)て感じです!!(T^T)
今日は夜中からお腹も痛くなり何度トイレに行ったか…フゥ～(T_T)
やはり、食事に気をつけて運動をしろ!!と、もう一人の私が言ってるのかも知れないですね!!
これから、益々暑くなると運動もやり過ぎると怠くなるんですけど…(泣)
頑張ってやってみますか!!(*´∀`)♪
他にこんなのが、おすすめよ!!と、言うのかあれば教えて下さい。
フルフルなのでした。
悩まされる腰痛!!
おはよぅございますm(__)m
フルフルです!!
昨日、今日と朝から天気もよく晴れ晴れとした気分を送ってる私。
でも、湿度が高いせいか(まぁ、気温も高いんですけど…)ムシムシしてて気持ち悪い。
風が無いときは窓を開けてても部屋の中が熱い!!
かといって、クーラーをかけるにはまだ早く、私はクーラーが大の苦手！
それは、体全体が冷えすぎてしまって、特に腰にくるから…(泣)
そぅ。私はもぅ数十年来腰痛と付き合い悩まされてます。
今は、痛みを軽減させるのにブロック注射を打ち毎週、体幹を鍛えるためにリハビリにも通ってます!!
でも、中々思うようにいかず苛立つこともしばしば…(泣)
腰痛体操も取り入れてみたんだけど腰が痛いと中々思うようにできずもどかしい感じですなのです。
テレビ番組で『これで腰痛が治った!!』と聞くと観てしまう自分…
でも、どれも結局はストレッチが一番みたい！
頑張ってやってみますか!!o(*⌒―⌒*)o
梅雨入り!!
こんばんゎ。
フルフルです。
関東も昨日、梅雨入りしましたね。。
これから雨と湿気との戦い!!(笑)の日々が続くのかと思うと憂鬱でなりません。
既に、体が暑くてたまりません。
旦那さんには『更年期じゃないの？』と、言われる始末…(泣)
元々、汗をかきにくい私…
真夏でもあまり汗をかかなくて、とても代謝の悪い状態が毎年続くので困ったものです。凹
なんとかしたいのですが、中々代謝をあげるのは大変ですね!!(T^T)
今年も梅雨が終われば夏がきてまた体が暑くてたまらない日々が続くのかぁ～(｡・´_｀・｡)
辛いなぁ～(T_T)
日々、そんな事を思ってるフルフルなのでした。
ジョコビッチ優勝～☆ミ
フルフルです。
全仏、ジョコビッチが優勝した～o(*⌒―⌒*)o
凄い戦いでした。
最後まで見逃せない、鳥肌のたつ戦い!!
もぅ、凄いしか言いようがない！
楽しい、しびれる試合でした♪
その一言につきます(o＾・＾o)
ただ今、全仏観てま～す♪
フルフルです。
錦織戦は終わってしまいましたが、やはり、テニスは面白い!!
だから、全仏が始まってから毎晩テニス三昧!!
なので、毎晩寝不足。
かなり、ここにきて疲労が…
でも、一度見いってしまうと止められない!!
頑張って最後まで見るぞ!!
(￣0￣)/
